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シニア世代の運動はこれだ!和の心がアンチエージングの極意!

が~ん
なかなか運動ってウォーキングにしても筋トレにしても続かないことないですか?

やっぱり60歳にもなると老化や筋肉痛など
いろいろな身体的な故障に加え、メンタルも時折落ちませんか?あっ年齢公開した^^;

とても良い解決策に出会いました!
エアロビックスを初めて日本へ導入した方!
原田あつ子先生の体のエクササイズです。Life of life協会でシニア世代を元気にしようと開発されたこのプログラムは素晴らしい!

簡単、どこでもできる、時間がかからない!
原田先生曰く15分くらいで良いのよと(^^)v
体の筋肉をらせん状にエネルギーを伝えていく

日本人の生活にあった基本運動が体幹を鍛え老化を防ぐ
そして様々な呼吸法をとることで
なんと!首周りのしわ、お顔のしわがなくなる!

リフトアップ!
僕はLife_Shiftプログラムの中でシニア世代の運動は何か良いのないかな?

とずっと自分で試しながら探してました
僕が選んだシニア世代の解決策は原田先生のプログラムです。

2020年にはダイナミックにプロジェクトを開始!
沖縄から発信!シニア世代を元気にすることで日本を元気にしていきます!こうご期待!

ということで
沖縄県那覇市のVegan料理の

代表的なお店「浮島ガーデン」
で原田先生の体験ランチ会がありました。
http://ukishima-garden.com/
健康に良いVeganランチを食し健康について語る体験談を少しご紹介します。
ランチはこれだ!
全てVegan!です。
凄く美味しいランチでした。

全ての参加者の身体やメンタル面をすべてその場で解決策を提案し解決しました。

是非機会があれば参加してみてくださいね。

起業士とは

ライフシフトプログラムを通してシニア世代の自分らしい生き方

を共に考え創造する専門家です。

起業士は造語(QOLを視覚化し潜在能力を活かす)

Makoto Inaizumiの定義

最後まで

ブログを読んでくださりありがとうございます。

今日もありがとう!シンプルで美しい感謝の言葉を!シェアします。
ありがとう ♪ Thanks ♪ 谢谢 ♪ 고맙다 ♪ Merci ♪ Danke ♪ Grazie ♪ Gracias ♪ Obrigado ♪ and all friends ^^vo*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

稲泉誠(いないずみ まこと) 琉球占導師 誠幸 シニアライフデザインコンサルタント 起業士(ライフシフトコンサルタント) NPO法人子育て学協会CFCアソシエイト (チャイルド・ファミリーコンサルタント) 一般社団法人日本メンターコーチ協会理事 1959年生まれ。千葉工業大学土木工学課修士課程修了。 ゼネコン、那覇空港ビルディング企画開発課長を経て、 ベンチャー企業を創業そしてセカンドキャリアで屋号を個人 として起業、起業士(ライフシフトコンサルタント)として シニア世代のセカンドキャリア、人生設計支援を行っている。 NPO法人全国小規模保育協議会・沖縄連絡会事務局長 子育て学協会認定チャイルド・ファミリーコンサルタント 第1809O-004号 子育て学協会沖縄支部代表 内閣府公益財団法人 日本生涯学習協議会 ビジネスモデル・デザイナー(R)認定講師 認定番号 859901152号 JUIDA認定ドローンパイロット/安全運航管理者ドローン活用した幼児教育の推進(STEAM教育)    -シニア起業家ノート『ライフシフトプログラム』-子育ての専門家『CFC(チャイルド・ファミリーコンサルタント)』 の育成を沖縄で展開(2019年目標100人) -沖縄県内小規模保育園のマネジメント支援(那覇市,浦添市,糸満市,その他)-子育て学講座/保育園/企業内研修、パパ・ママ向け講座

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